L'équithérapie à Châteaurenard

La sophrologie aide à retrouver toutes ses capacités, des attitudes positives, des valeurs essentielles à l’essence même de notre vie et aux sens que l’on va lui donner.

Notre cerveau siège de notre mental, notre cœur, nid de nos émotions, se retrouvent dans notre « maison’ qu’est notre corps.

Le but de la Sophrologie va être de tenter de ré apprendre à trouver un équilibre entre ces trois moteurs qui nous constituent.

Pour se faire, le retour au corps, aux sensations, perceptions et ressentis dans l’instant présent est indispensable.

Le travail en sophrologie va nous permettre de nous reconnecter au corps sans jugement, sans analyse, uniquement accueillir le langage du corps.

La présence du cheval va ensuite permettre de valider notre langage corporel. Les séances avec le cheval, se feront alors en toute sécurité avec des chevaux formés à ces pratiques.

Les chevaux choisis sont doux, proches de l’homme.

Ils sont le miroir de nos émotions car ils demeurent intuitifs et réceptifs à ce que nous dégageons.

Travailler autour et avec le cheval va ainsi nous permettre d’améliorer notre concentration, d’être à l’écoute dans le moment présent, d’être réellement là en renforçant sa présence à Soi et à l’Autre. C’est ce travail sur Soi qui va créer ce respect et rendre possible cette relation d’échange.

Il n’est pas nécessaire d’être cavalier pour découvrir cette approche et tenter d’améliorer :

Sa gestion du stress, des émotions, des peurs, des angoisses, des troubles comportementaux…

Son estime de Soi, sa confiance en Soi, son ancrage corporel, son développement personnel, professionnel en libéral ou en entreprise…

Et pour les cavaliers, améliorer :

Son langage corporel et la décontraction de certains muscles, sa position à cheval, travailler sur la gestion des émotions, retrouver et développer ses capacités, harmoniser le duo cavalier/ monture, sentir les mouvements du cheval sans appréhension, ressentir, observer et comprendre son cheval… puis avec ce travail de base effectué passer à la préparation mentale et physique et focus sur les épreuves, les concours…

Ce travail commencera toujours par des séances de sophrologie.

Le propre du Sophrothérapeute étant de s’adapter à son patient et au rythme de progression de celui-ci.